Extrafit
Extrafit - Beweglichkeits -Training der Extraklasse
Rücken-, Hüft- oder Knieschmerzen? Und schon alles versucht?
Stretching ist, neben Kraft- und Ausdauertraining der dritte wichtige Bereich der körperlichen Fitness und wird oft vernachlässigt.
Extrafit trainiert die Muskeln in die Länge.
In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen.
Mit zunehmenden Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals - Nacken - Bereich bemerkbar. Das Extrafit Beweglichkeits-Trainingl hilft den Betroffenen sich wieder aufzurichten und ihre Beweglichkeit wieder herzustellen.
- Nach regelmäßigem Training wird sich ihr Körper nach und nach aufgerichtet.
- Sie werden sich leichter fühlen und können ihre Beschwerden und Schmerzen loswerden.
- Sie sind in alle Richtungen beweglicher
- Das Aufrichten des Körpers optimiert ihre Atmung
- Die Durchblutung und der gesamte Energiefluß werden angeregt
- Das Bindegewebe wird straffer
- Es kommt zur Stimulation ihres Stoffwechsels und des Lymphflusses
- Eine Entsäuerung des Körpers findet statt
Der Mensch ist so jung, wie seine Wirbelsäule flexibel.
Der extrafit Zirkel besteht aus acht Geräten und es wurde bewußt Holz als behaglicher, hochwertiger Werkstoff gewählt. Unsere intensiv geschulten Trainer weisen Sie in ihr individuelles Training ein, damit Sie optimalen Nutzen erfahren.
Schon nach wenigen Übungseinheiten spüren Sie eine deutliche Veränderung.
- lindert und heilt leichte bis starke Schmerzen
- wirkt äußerst effizient bei Athrose und Gelenkproblematik
- hat eine nachhaltig entspannende Wirkung auf das Muskel-Meridiansystem und aktiviert den Energiefluss in den Meridianen
- ergänzt die athletischen Eigenschaften und ist die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
- optimiert das muskuläre System und macht stärker
- ist präventiv
- hat eine hohe schmerzlindernde Funktion - schon nach 2 - 3 Trainingseinheiten