MobiStar- Blackroll Move - Faszientraining
MobiStar - Blackroll move dem ersten offiziellen BLACKROLL Group Fitness Programm
Wird mit 80 % von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Für unsere Mitglieder im Mitgliedsbeitrag inbegriffen.
- Du verbesserst Beweglichkeit und Gelenkflexibilität durch aktuelle Faszientechnik.
- Du kräftigst Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit funktionellen Ganzkörperübungen.
- Du verbesserst Herz-Kreislauf-Funktion mit intensivem HIT Training.
- Du reduzierst dein Stress- und Schmerzlevel durch die Selbstmassage mit der BLACKROLL.
Durch eine einzigartige Kombination von Faszientraining mit klassischen Yoga- und Pilates-Übungen erhältst du ein stabiles Fundament und die notwendige Mobilität für Alkltag und training. Eine intensive Cardioeinheit mit funktionellen Ganzkörpertraining rundet das ganzheitliche Training ab und sorgt dafür, dass du dich ordentlich Auspowern kannst.
Mittwoch: MobiStar - Blackroll move
19.00 - 20.00 Uhr
Montag: Faszientraining
19.30 - 20.30 Uhr
Mittwoch: Faszientraining
9.30 - 10.00 Uhr
Donnerstag: Faszientraining
18.00 - 18.30 Uhr
